【あの小野田課長もビックリ】高血圧を下げるサプリメントランキング

どうも!小野田部長です。大阪でサラリーマンしてるわ。俺は今45歳なんやけどおなかがポッコリ出てるねん。生活習慣は悪いし、趣味はラーメンを食べること。やから、当然血圧も高い。高血圧ってやつやな。健康診断で引っかかって、今のままではちょっとまずいということで、巷で噂の高血圧を下げるサプリメントを全部買って試したんや。

 

 

小野田流!高血圧サプリメントの失敗しない3つの鉄則!!

DHA・EPAが配合されているサプリメントを選ぶ!

高血圧の場合、血管に負担をかけているので、動脈硬化が進行している傾向があります。そのうえ、血がドロドロである場合は、血管が破けやすくなります。血管が破けると、脳梗塞や心筋梗塞などの突然死に繋がります。DHA・EPAには血圧を下げ、血液をサラサラにし、動脈硬化を防ぐ作用があります。なので、高血圧対策としてはDHA・EPAが配合されたサプリメントを選ぶことがポイントになります。

 

DHA・EPAの含有量が豊富なサプリメントを選ぶ!

DHA・EPAが良いと言っても含有量が少ないサプリメントでは、あまり期待できません。厚生労働省では1日1000mgのDHA・EPAを摂取することを推奨しています。なので、DHA・EPAはできるだけ多いサプリメントを選ぶことがポイントになります。

 

動脈硬化に良い成分をバランス良く含んだサプリを選ぶ!

DHA・EPAが多く配合されていれば良いというわけではありません。栄養成分のバランスも大切です。1つ栄養成分だと、その成分の持つ作用しか得られません。複数の栄養成分が配合されていれば、それぞれの栄養成分の作用が複合的に働いてくれます。その結果、実感しやすくなります。

 

健康番組でも栄養をバランス良く取りましょうと言っているように、サプリメントでも様々な栄養をバランス良く取ることがポイントになります。高血圧、動脈硬化、中性脂肪に良い成分は、「DHA・EPA」、「ナットウキナーゼ」、「アスタキサンチン(クリルオイル)」、「ビタミンE」などです。特に当サイトでは「ナットウキナーゼ」を重視します。理由は、最近テレビでも注目される成分であることと、人間を実験対象とした研究でも結果が報告されているからです。

 

高血圧サプリメント人気7商品徹底比較!!

高血圧サプリメントの失敗しない3つの鉄則に基づいて、以下に表を作成しました。参考にして下さい。

  DHA・EPA ナットウキナーゼ その他
きなり 500mg 10mg

アスタキサンチン
ビタミンE

鮫肌DHA&EPA(みやび) 780mgmg 0mg

スクワレン
亜麻仁油
アスタキサンチン

美健知箋EPA&DHA 750mg 0mg

DHCサプリ 620mg 0mg ビタミンE
大正DHA・EPA 600mg 0mg

DHA&EPA+ビタミンD 400mg 0mg

ビタミンD
α‐リノレン酸

DHA&EPA+セサミンEX 400mg 0mg

 

 

 

高血圧を下げるサプリメントランキング

ランキング基準について
高血圧を下げるサプリメントを選ぶ際に最も重要な「DHA・EPAを配合しているか」を最も重要視し、「DHA・EPAの含有量」、「栄養バランス」の合計3点を評価基準としてランキング化しています。

 

さくらの森「きなり」の特徴

きなりは、2015年のモンドセレクションで最高金賞を受賞した高血圧サプリメントです。DHA・EPAを500mg配合し、ナットウキナーゼやアスタキサンチンなども配合しています。魚臭くないので飲みやすいのが特長です。また栄養バランスが優れているため、実感力が高く、リピート率が92.3%という大人気サプリメントです。高血圧の人は飲んでみてはいかがでしょう♪

価格 1980円(税込)
評価 評価5
高血圧に良い主な栄養成分 DHA・EPA、ナットウキナーゼ、アスタキサンチン、ビタミンE
 
 

「鮫肝DHA&EPA(みやび)」の特徴

鮫肝DHA&EPA(みやび)は、DHA・EPAが780mgも配合されているサプリメントです。なので、DHA・EPAの含有量はトップクラスです。また、サラサラ成分”スクワレン”、亜麻仁油などが配合されているため、栄養バランスも非常に優れています。価格もそれほど高くないので、飲んでみてもいいかもしれません。ただ、”ナットウキナーゼ”が配合されていなかったり、返金保証が付いていません。

価格 1666円(税込)
評価 評価5
高血圧に良い主な栄養成分 DHA・EPA、スクワレン、亜麻仁油、アスタキサンチン
 
 

佐藤製薬「美健知箋EPA&DHA」の特徴

佐藤製薬「美健知箋EPA&DHA」は、DHA・EPAの含有量が750mgも配合されている高血圧サプリメントです。DHA・EPAの含有量で言えば、鮫肝DHA&EPA(みやび)に並んでトップクラスです。粒も小さいカプセルなので、飲みやすいのが特長です。またDHAサプリ特有の魚臭さを気にする必要がありません。ただし、高血圧改善に良いその他の成分が含まれていません。

価格 1000円(税込)
評価 評価5
高血圧に良い主な栄養成分 DHA・EPAのみ
 
 

DHC「DHAサプリ」の特徴

DHC「DHAサプリ」は、DHA・EPAを620mg配合している高血圧サプリメントです。この順位あたりから、DHA・EPAの含有量も減りますし、栄養バランスも悪くなっていきます。このDHAサプリの場合は、DHA・EPA以外にビタミンEが配合されています。DHCのDHAサプリの場合は、近くの薬局でも販売されているので、お買い求めしやすいのが大きな利点ですね。

価格 1286円(税込)
評価 評価5
高血圧に良い主な栄養成分 DHA・EPA、ビタミンE
 
 

大正製薬「大正DHA・EPA」の特徴

大正製薬「大正DHA・EPA」は、DHA・EPAを600mg配合している高血圧サプリメントです。ですが、DHA・EPAのみの栄養成分です。価格は、1000円という安価な価格で購入できるので、飲んでみたい方は飲んでみてもいいでしょう。サプリメントの最終的な選び方は、飲んでみて自分に合うかどうかです。

価格 1000円(税別)
評価 評価5
高血圧に良い主な栄養成分 DHA・EPAのみ
 
 

味の素KK「DHA&EPA+ビタミンD」の特徴

味の素KK「DHA&EPA+ビタミンD」は、DHA・EPAを400mg配合した高血圧サプリメントです。血圧に良い成分として、「α‐リノレン酸」、「ビタミンD」を配合しています。栄養バランスは良い方なのですが、DHA・EPAの含有量が少ないです。厚生労働省が推奨しているDHA・EPAの1日の摂取量は1000mgなので、もっとDHA・EPAを含有しているサプリが望ましいでしょう。

価格 500円(税込)
評価 評価5
高血圧に良い主な栄養成分 DHA・EPA、α‐リノレン酸、ビタミンD
 
 

サントリー「DHA&EPA+セサミンEX」の特徴

サントリー「DHA&EPA+セサミンEX」は、DHA・EPAを400mg配合している高血圧サプリメントです。他の栄養成分としては、ビタミンEを配合しています。セサミンは、酸化しやすいDHA・EPAの酸化を防ぐために配合されています。価格はかなり高めなサプリメントですので、挑戦してみたい方は飲んでみてもいいかもしれませんね。

価格 4950円(税別)
評価 評価5
高血圧に良い主な栄養成分 DHA・EPA、ビタミンE
 
 

えがお「毎日のDHA・EPA」の特徴

えがお「毎日のDHA・EPA」は、DHA・EPAを452mg配合したサプリメントです。DHA・EPAは酸化しやすい成分なので、アスタキサンチンを配合して酸化を防止しています。高血圧が心配の人は一度飲んでみてはいかがでしょうか。

価格 1800円(税別)
評価 評価5
高血圧に良い主な栄養成分 DHA・EPA、アスタキサンチン
 
 

小林製薬「ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット」の特徴

小林製薬のナットウキナーゼDHAEPAは、高血圧に良い成分「DHA・EPA」、「ナットウキナーゼ」、「ケルセチン」が配合されています。栄養バランスの優れたサプリメントと言えます。ナットウキナーゼをメインに摂取したい方は、飲んでみてもいいかもしれませんね。

価格 1134円(税別)
評価 評価5
高血圧に良い主な栄養成分 ナットウキナーゼ、DHA・EPA
 
 

健美ライフ「極上クリル」の特徴

極上クリルは、DHA・EPAとアスタキサンチンを配合したサプリメントです。このサプリメントは、モンドセレクションを受賞したこともサプリです。ですが価格的には高いです。

価格 5400円(税別)
評価 評価5
高血圧に良い主な栄養成分 DHA・EPA
 

 

数ある高血圧サプリメントの中できなりが選ばれる3つの理由とは?!

【あの小野田課長もビックリ】高血圧を下げるサプリメントランキング

理由①:DHA・EPAを豊富に配合しているから!
理由②:栄養バランスが優れ、実感力が違うから!
理由③:リピート率92.3%という人気実績があるから!

 

【あの小野田課長もビックリ】高血圧を下げるサプリメントランキング

 

 

【大変なことになる前に!!】高血圧薬の恐怖の副作用とは?!

高血圧の改善は、生活習慣の改善が基本です。しかし、どうしても高血圧が下げることができない場合は、高血圧薬を用います。しかし、高血圧薬の副作用に注意しておく必要があります。副作用には恐怖を感じる怖い症状もあります。

 

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高血圧を下げる食事・食べ物10選

高血圧の改善は、生活習慣の改善が基本です。最も簡単にできる生活習慣の改善が、「食事」です。高血圧を下げる食事を実践し、高血圧を下げる食べ物をよく食べるようにすれば、血圧が下がっていくでしょう。

 

>>高血圧を下げる食事・食べ物をチェックする

 

 

【高血圧の予防】完全保存まとめ盤

高血圧を予防する方法には、いくつかあります。そのいくつかの方法を実践することで、様々な作用で血圧を下げることができるようになります。例えば、ウォーキングするだけでも血圧を下げることができます。高血圧を下げるだけでなく、健康全般に良いので、是非取り組みたい対策です。

 

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【危険な状態になる前に!!】高血圧の原因と対策を知っておこう!!

高血圧の原因を知っておくことで、適切な高血圧の対策を実践することができるようになります。例えば、「塩分」、「飲酒」、「ストレス」など、高血圧の原因はたくさんあります。自分の高血圧の原因を特定するためにも、高血圧の原因を知っておくと良いでしょう!

 

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ヒュウガトウキの効能・副作用・口コミを徹底調査!!

ヒュウガトウキは「神の草」と呼ばれるほど、様々な効果がある薬草がある。このヒュウガトウキは、高血圧を下げる効果があるので、飲んでみるといいかもしれません。最近では、錠剤のサプリメントやお茶などもあります。

 

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