ヒュウガトウキの効能・副作用・口コミを徹底調査!!

ヒュウガトウキ(日向当帰、別名:日本山人参)という植物には、「神の草」と呼ばれるほど、様々な効果・効能があるとされています。そんな多くの効果・効能があるヒュウガトウキ(日向当帰、別名:日本山人参)の研究は現在進行形で行われています。

 

この記事では、ヒュウガトウキ(日向当帰、別名:日本山人参)の効能、副作用、口コミについて詳しく解説していきます。高血圧を下げたい、血流を改善したいといった人は、特に役立つと思います。

 

 

 

驚きのヒュウガトウキの効能とは?

ヒュウガトウキ(日向当帰、別名:日本山人参)には、様々な効能があると言われています。その一部ですが、ヒュウガトウキ(日向当帰、別名:日本山人参)には、以下のような効能があるとされています。

 

ヒュウガトウキの効能

  • 高血圧を下げる働き
  • 血管拡張作用
  • 血流改善効果
  • 過酸化脂質による肝障害を予防する
  • 糖尿病にいい(糖尿病を治すわけではない。)
  • 気管支ぜんそく
  • リウマチ
  • アトピー性皮膚炎
  • 抗ストレス作用

上記のように、ヒュウガトウキ(日向当帰、別名:日本山人参)には多くの効能があります。では、どうしてヒュウガトウキには効果がたくさんあるのでしょうか?主なヒュウガトウキの成分を紹介します。

 

 

ヒュウガトウキの成分

栄養成分 効果・効能

食物繊維

食物繊維は、血圧の上昇を抑制する効果がある。またコレステロールを吸収し、排泄を促す。なので、コレステロール値を下げることにも繋がる。
1日20g~25gを摂取すると良いとされている。ヒュウガトウキには食物繊維が100g中41.5gも含まれている。
野菜の食物繊維含有量ランキング1位は7.3g含んでいるシソ。ヒュウガトウキの方が何倍も多いことを考えると、食物繊維の含有量ではトップクラス。

カルシウム

カルシウムは骨や歯の形成、抗ストレス作用がある。また塩分(ナトリウム)の排泄を促し、血圧を下げる効果もある。
最低1日500mg~600mg摂取することが求められる。ヒュウガトウキの葉に100g中840mg、根には100g中200gもカルシウムを含んでいる。
野菜の中でカルシウム含有量ランキング1位は290mgのパセリ。ヒュウガトウキの方が何倍も多いことを考えると、カルシウムの含有量においてもトップクラス。

ビタミンB2

ビタミンB2は、細胞の新陳代謝を促す効能、糖尿病予防効果、ダイエット効果、皮膚や粘膜を保つ働きなどがある。
1日1.0mg~1.2mgを摂取する必要があるとされる。ヒュウガトウキには100g中0.59mg含まれている。
野菜のビタミンB2含有量ランキング1位は0.42mgのモロヘイヤ。ヒュウガトウキの方が約1.4倍多いことを考えると、ビタミンB2の含有量においてもトップクラス。

鉄分

全身に酸素を運ぶ働きがある。疲労回復の効能がある。1日12mgを摂取する必要があるとされている。ヒュウガトウキは100g中43.4mgの鉄分を含んでいる。
野菜の鉄分含有量ランキング1位は7.5mgのパセリ。ヒュウガトウキの方が何倍も多いことを考えると、鉄分においてもトップクラス。

カリウム

塩分(ナトリウム)の排泄を促し、血圧を下げてくれる。なので、高血圧予防、むくみ予防などに効果がある。
1日2000mgを摂取することが推奨されている。ヒュウガトウキには100g中1900mg含まれている。
野菜のカリウム含有量1位は1000mgのパセリ。ヒュウガトウキの方が何倍も多いので、カリウムにおいてもトップクラス。

 

上記のようにヒュウガトウキには、栄養成分が豊富に含まれています。そして、各栄養成分が豊富に含まれているのです。そのためか、驚くほど様々な効果・効能があるのが、「神の草」と呼ばれるヒュウガトウキなのです。

 

高麗人参とヒュウガトウキの違いとは?

ところで、高麗人参は栄養成分を多く含むことが知られていて、非常に貴重な素材であることは有名です。実は、ヒュウガトウキと高麗人参の栄養成分には共通点が多々あるそうです。しかし、大きな違いもあります。

 

それは、高麗人参が血圧を上昇させるのに対して、ヒュウガトウキは血圧を抑制する働きがあるのです。なので、高血圧の人にはヒュウガトウキがおすすめです。

 

では、血圧が低い人がヒュウガトウキを摂取すると、どんどん血圧が下がっていくのでしょうか?そんなことはありません。ヒュウガトウキは高血圧の人が摂取すると、血圧を下げるのに対して、血圧が通常以下の人が飲んでも何も血圧に影響がないのです。これは、ヒュウガトウキの不思議な効能だと言われています。

 

気になるヒュウガトウキの副作用とは?

非常に多くの効果・効能があるヒュウガトウキですが、副作用はないのでしょうか?今のところ研究では、ヒュウガトウキに副作用があるという報告はありません。またヒュウガトウキによる副作用症例も報告されていません。

 

なので、あまり副作用について心配する必要はないようです。

 

ヒュウガトウキを使ったお茶などの商品の口コミは?

では、ヒュウガトウキをどのようにして摂取すればいいのでしょうか?現在、ヒュウガトウキから作った商品がいくつか存在します。例えば、お茶やサプリメントなどです。

 

ヒュウガトウキから作った商品を使った人の口コミを紹介しましょう。

 

ヒュウガトウキのお茶、口コミまとめ

毎日飲んでいます。体調がどんどん良くなっていくのを感じています。

利尿作用があるようです。1日に何回もトイレに行きます。でも毎日飲んでいるためか、むくみがなくなりました。苦みもありますが、嫌いではない味です。後味はさっぱりしています。

味は凄く苦いですが、カラダには良いと思います。目に見える変化ありませんが、体調が良くなっていっているような気がしています。しばらく続けてみようと思います。

 

ヒュウガトウキのサプリ、口コミまとめ

私は一度脳卒中で倒れたことがあるので、動脈硬化に良いサプリを探していました。ヒュウガトウキのサプリを飲むと、体が温かくなってくるを感じます。

高血圧に効果があるということで飲み始めました。飲み始めて1ヶ月で少しずつ下がってきました。個人差はあると思いますが、私にはあっていたようです。これからも続けていこうと思います。

 

 

いかがでしたでしょうか?ヒュウガトウキのお茶は苦いという感想をお持ちの方もいるようです。苦いのが嫌いな方は、サプリメントなどを利用するといいでしょう。またヒュウガトウキ以外にも高血圧に良い成分を含んだサプリメントがあります。サプリなどで毎日の健康をサポートすると、高血圧対策に良いと思います。

 

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